今や定番のダイエット方法となった炭水化物抜きダイエット。その名の通り、食事から炭水化物を抜くダイエット方法です。 確実に痩せられる！というキャッチコピーで有名にもなりましたが、実は失敗してしまう人が多いダイエット方法でもあるんです。 どうし…

美しい人の条件の一つである「姿勢」。 よく猫背は美容に悪いと言いますよね。 背中が丸まっているよりは、背筋がすっと伸びているほうが見た目が美しいに決まっています。 今日はもう少し具体的に、美しい姿勢がもたらすメリットについてお話したいと思いま…